¿Por que soñamos?

Una de las inquietudes más tempranas del ser humano es ¿Por qué soñamos?, desde que somos pequeños generalmente tenemos esa duda, por eso hoy les presentamos en este artículo algunos de los principales porque? y causas de los sueños.

Lo que sí es seguro es que recordémoslo o no todos soñamos todas las noches, ya que los expertos dicen que todos soñamos entre hora y hora y media por noche.

Cuando nos vamos a dormir nuestras frecuencias de odas cerebrales beta (de 21 ciclos por segundos) descienden hasta las frecuencias alfa (las cuales son de unos 14 a 7 ciclos por segundos), siendo este estado de frecuencia alfa el estado en el cual nuestra mente entra en el sueño REM (Rapid Eye Movement), y en el cual mientras soñamos con los ojos cerrados nuestros párpados se mueven velozmente.

A continuación, las ondas cerebrales bajan aún más su frecuencia, encontrándonos ahí en el estado Theta (de 7 a 4 ciclos por segundo), experimentando un sueño más profundo, y ahí es donde tenemos una mayor lucidez de lo que estamos soñando. Luego finalmente llegamos al estado Delta (de 3 a 1 ciclo por segundo), que es el estado en donde nuestro consciente y subconsciente se cierran casi por completo y donde nuestro cuerpo descansa profundamente.

Repitiéndose este ciclo aproximadamente tres o cuatro veces por noche y recordándose generalmente los sueños del último ciclo de la noche a través de Alfa en la conciencia de vigilia de la Beta.

Las teorías sobre que son los sueños son unas de las más frecuentes de encontrar, pero varias coinciden en que los sueños son un proceso normal de selección de los acontecimientos y experiencias del día, siendo un proceso totalmente saludable, que puede ser una entrada a nuestro yo psíquico.

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